浅谈卵巢保养的秘籍: 如何改善卵子质量

卵巢的伟大在于它产生的“生命种子”卵子，卵巢的美好在于卵子与“真命精子”相遇、结合成新的生命体。卵子的质量是获得健康有活力的“好”胚胎的关键因素。然而现实往往是即使有幸长大，成熟的卵子也可能由于质量差而“天折”，或者出现不孕、流产等情况。那么有没有改善“秘籍”呢?下面我们就聊聊影响卵子质量的因素及如何改善。

年龄“衰老钟”与微环境的“杀伤力”

年龄的增长会导致卵母细胞数量和质量皆下降。首先是卵泡数量减少，35岁以上的妇女卵泡密度明显降低，为35岁以下者卵泡密度的1/4:而40岁以上的妇女卵泡密度呈急剧下降。线粒体被认为是人体的“衰老钟”，其功能的变化与年龄有着密切关联。高龄患者体内活性氧自由基平衡被破坏，直接导致线粒体活性降低。同时，与高龄患者线粒体DNA (脱氧核糖核酸)数量明显下降亦有关。综上所述，卵子线粒体的质量决定了卵子的老化状态。

机体微环境与卵子质量的好坏密切相关。而女性的健康状况和生活方式会改变这一环境。当女性处于疾病状态、营养不良、过度肥胖或接触有害物质时，其发生生育问题的风险就会提高，如肥胖会破坏女性内分泌，阻碍卵子的发育与成熟。环境中的污染因素、不良生活习惯、不良情绪等，会使人体自由基的代谢出现失衡，过多的自由基破坏卵子的“抗衰老保险丝”一一端粒结构，使端粒变短，卵子进行减数分裂时发生错误的概率升高，从而产生大量废弃卵子或豚胎。